●ご挨拶●

　　まだまだ残暑が厳しい時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
　睡眠時間はいつもより多めに、野菜や水分もたっぷり摂るようにして、出来るだけ無理
　をせず厳しい夏をのりきってください。

●情報● ※敬称略

　・多様な働き方の実現応援サイトのご案内です。
　　https://part-tanjikan.mhlw.go.jp

　・マイジョブカード作成サイトのご案内です。
　　https://www.job-card.mhlw.go.jp

　・社会人の大学等での学びを応援するサイトのご案内です。
　　https://manapass.jp

　・副業･兼業の促進に関するガイドラインのご案内です。
　　https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/000996750.pdf

　・中小企業事業者向け産業医活用テキストのご案内です。
　　https://www.johas.go.jp/Portals/0/data0/sanpo/material/download/sangyouikatuyouseminer.pdf

●ご案内●

　　出入国在留管理庁の委託事業として、株式会社BRIDGE MULTILINGUAL SOLUTIONS 様と
　タイアップしてウクライナ避難民の方向けのカウンセリング事業を行っています。もし
　お知り合いの方でサポートが必要な方がいらっしゃいましたら、弊社からお繋ぎします
　のでぜひご相談ください！

●ミニコラム●　「ゲーム依存について」

　　ゲーム依存症は「インターネット・ゲ一ム障害」として米国精神医学会のDSM—Ⅴ
　より記載されるようになった“嗜癖(しへき)”とよばれるこころの病気の一種です。
　日常生活や他の重要な活動を犠牲にしてまでビデオゲームやオンラインゲーム等に没
　頭してしまう状態をいいます。ゲーム依存症の症状や影響は人によって異なりますが
　一般的には次のような特徴を示すと言われています。

　１．時間の過度な消費: 日常の活動や睡眠時間を犠牲にするほど長時間にわたって
　　　　　　　　　　　　ゲームし続ける傾向があります。
　２．社会的孤立: 友人や家族との交流が減少して社会的に孤立しがちになります。
　３．職業や学業への影響: ゲームに時間を割くために職場や学業への集中力が低下
　　　　　　　　　　　　　し、成績や業績に影響が出ることがあります。
　４．身体的健康への影響: 長時間ゲームに没頭するため運動不足になったり不規則
　　　　　　　　　　　　　な食生活や睡眠不足を引き起こします。
　５．心理的健康への影響: ゲーム内での成功や失敗が原因でストレスを溜めたり
　　　　　　　　　　　　　不安を感じたりすることもあります。

　　ゲーム依存症は、プレイする時間や頻度を自分でコントロールできなくなるなど、
　ギャンブル依存など他の嗜癖と同じように自己管理が出来なくなる点が大きな特徴と
　言えます。お盆や正月休みに徹夜でプレイしたり、たまに奮発してお小遣いを多めに
　つぎ込むくらいならあまり問題はないと思いますが、日常生活に支障をきたすように
　なったら治療や支援が必要です。本人に自覚がない場合もあるので周囲が気づいたら
　早めに声をかけたり専門家に相談するようにしましょう。（涌井美和子）

●ご報告●

　　2023年8月に下記の団体様にて講演の機会をいただきました。関係者の皆様には改め
　まして心より御礼を申し上げます。本当にありがとうございました。（公表している講演
　のみ記載しております）

　・福島県市長会様 「職場におけるハラスメント対策」 講師：涌井美和子